na wydolnosc

Na testosteronie spada Ci wydolność..? Ja leciałem prop 100 e2d + oxa 40 mg ed i pomimo zrobienia pełnego cyklu trn. razem z wydolnością czułem ze jest ona jakaś niższa, myslałem poprostu ze coś n ie siadło w przygotowaniach, ale jak wbiłem już na salke po walce (byłem tydzień na HCG od tyg zaraz inaczej sie czułem. Tak myśle czy to nie retencja? [...]

Ja na teściu czułem się dobrze przy sw. Z tym, że lepiej było na małych stosunkowo dawkach, np 250 mg mixa ew. Po dodaniu orali, np meta, było gorzej, ale to i tak ze względu na pompę, która już po rozgrzewce mocno dokuczała. Bolda leciał kumpel startujący w mma, 500 mg ew alphy i nie zauważył jakiejś poprawy. Aktualnie dodał salbutamol (pl [...]

[...] mistrz swiata i dwie rownie konkretne postacie Mega impreza w sumie 240 min live w Polsacie z oferty Universala bez ograniczen finansowych Walka 9.12.06 suplementowac ich zamierzam zacząc około 8 tyg przed walką Cel minimalny spadek wagi (leciutko) maxymalna energa, wydolnosc i doladowane na 200% mocy Wiec dawaj Kasa sie nie liczy!!!!!!!!!!!!!!

ja uważam ,że tak jest nie przez zasady, a poziom zapaśniczy.zapaśnicy dyktują płaszczyznę walki,są silniejsi fizycznie i mają lepszą wydolność/cardio generalnie od strikeró i grapplerów no fizycznie zapaśnicy na pewno są najmocniejsi ale zauważ ,że obecnie to mogą sobie strzelać te double legi bez żadnego zagrożenia od soccer kicków czy kolan [...]

do nie dawna o równowadze kwasowo-zasadowej nie miałem zielonego pojęcia także nie mogłem wcześniej stwierdzić czy byłem zakwaszony. dopiero teraz po przeczytaniu tych kilku artów zauważyłem że mój tryb życia poniekąd zdrowy, sprzyjał zakwaszeniu m.in. zbyt duża ilość białka, nie za duża a w ostatnim czasie nawet mała ilość warzyw, nadmiernie [...]

[...] masz wiecej przerwy między tymi dniami w sensie: DNT SW SW DNT (odpoczynek) DNT SW.SW Jeżeli chodzi o beta alanine, to po tym nie ma kopa ,ma to na celu zwiekszyc nasza wydolnosc (efekty są widziane po dłuższym stosowaniu), ja prawie za kazdym razem czyje kłucie jak ją biore inni nie, jeżeli ktos stosuje długo to jego tolerancja jest [...]

człowiek jest uparty i z rana aeroby 60min i później jeszcze poszedłem na saune 3razy po 10min,do tego dzisiaj węgle jadłem tylko po bieganiu(cały dzień 100g co oznacza brak glikogenu w mięśniach) czyli w śniadaniu więc jutro szału może nie być,no chyba że zjem coś niedozwolonego,wiem że po takim obżarstwie zawsze wydolność jest większa oczywiście [...]

Dzień 16. NT Dzisiaj dodaje rozpiskę, bo wczoraj jakoś tak zleciało. Z racji tego, że dzień nt to starałem się uciąć trochę ww. Jako źródło posłużył tylko raz ryż brązowy, reszta to warzywa w każdym posiłku (w tym kukurydza którą wliczyłem) i owoce no i oczywiście płatki owsiane ze śniadanka. Basenik też ładnie pyknął. Widać, że wydolność się [...]

no venom mocny ale nie jak kawa zalewana colą - przepis na kaca:) generalnie biorę tydzien, wczesniej był scorch i jest spora róznica. dużo wzrasta wydolność tlenowa, pobudzenie takie sobie. efektów ubocznych nie zauważyłem jak narazie-po 1 tyg stosowania, a spalanie porządne

Cześć, to ja może zacznę, na wstępie chciałbym podziękować za możliwość udziału w konkursie, przejdźmy od razu do rzeczy :-) Na początku przedstawię kilka podstawowych suplementów, które moim zdaniem powinniśmy stosować niezależnie od okresu w jakim się znajdujemy - czy jest to okres redukcji czy okres rozbudowy masy mięśniowej. Natomiast na [...]

Aeroby działają katabolicznie Jeżeli już to bym po treningu wrzucił 5-10min HIIT zamiast aero, natomiast wiem, że na tak niskich kcal(a głównie ww) wydolność leży

Oczywiście również się zgłaszam z wielką chęcią testowania nowego białka, tym bardziej że od lat mi towarzyszy w 99% marka SFD :-) Tyle odmian truskawkowego, vanilii i czekolady to nie mógłbym przejść obok tego obojętnie :-) Aktualnie przygotowania do redukcji, a po świętach już start na całego. Nie licząc jakiegoś cardio lub interwałów, leci 4-6 [...]

Treningi długodystansowe tzn? jeśli chodzi o ten plan to nigdy nie lubiłem wg jakiś planów czegoś robić a w szczególności jeździć bo tracę przyjemność z jazdy wtedy Moja jazda zanim zrobiłem te 252 km w dzień wyglądała tak że cały w dni robocze po szkole jeździłem gdzieś po mieście czy okolicach nie odalając sie wiecej niz 30 km raczej i przy tym [...]

Zwiększa wydolność, a w długim okresie stosowania ma efekt podobny do działania kreatyny, z tą różnicą, że nie wpływa na zatrzymanie wody w takim dużym stopniu, jak ma to miejsce przy kreatynie.

[...] po 3 i 2 tabasach Fire Burn Stack Fitmaxa, trening lepszy i na wkrecie :) i nawet na silke wskoczyłem po treningu i ostro barki zrobilem , jest moc nie jestem głodny i wydolnosc lepsza, ale jutro sprobuje z kawą. Ogólnie to jestem mile zaskoczony tussi ;) wiezie strasznie. Dzieki za poradę odwdzieczam sie sogiem. O to mi chodziło jeszcze [...]

Pytanie.. 1 co na absolutny początek bezpiecznego (mam na mysli moje plecy) dla 38 latka jest dobre tzn czy iść na siłownię czy coś w domu zacząć ? 2 jaka jest orientacyjna cena na miesiąc diety /ważę 70kg, 178cm, 38lat, chciałbym max 75kg zdrowej masy/ 1. iść na siłownię, trening siłowy poprawi wygląd mięśni, a trening aerobowy wydolność [...]

ja od 2 tyg lece 30mg z primka silowo juz poczulem jem malo to fakt ale to chyab dlatego ze mnie dupka zostawila haha ale sila i wydolnosc za***ista zero opuchlinzy na mordzie wiec pewnei jest tam oxa :) cos duzo tych zdrapek heya co wy kryzys macie :)

Wygląd na znaczny plus ( nabicie ) siła i wydolność ok. Kostki normalne. Od 5 dni podjadam metę 30 mg ed.

Lodzianin, oczywiście masz rację ale... Ale żeby zrobić prawdziwe Hiity trzeba mieć odpowiedni poziom wydolności. Myślę ( to tylko moje subiektywne zdanie, więc obrazy dla nikogo) że większość osób ze sporym nadmiarem tkanki tłuszczowej zwyczajnie nie da rady zrobić hiitow bo im wydolność na to nie pozwoli. Będą myśleć że robią hity a tak [...]

Lodzianin, oczywiście masz rację ale... Ale żeby zrobić prawdziwe Hiity trzeba mieć odpowiedni poziom wydolności. Myślę ( to tylko moje subiektywne zdanie, więc obrazy dla nikogo) że większość osób ze sporym nadmiarem tkanki tłuszczowej zwyczajnie nie da rady zrobić hiitow bo im wydolność na to nie pozwoli. Będą myśleć że robią hity a tak [...]